Een elektronische sigaret of vape lijkt minder ongezond dan roken. Maar niets is minder waar. Ook in vapes zitten veel stoffen die slecht zijn voor je mond en je algehele gezondheid.

Ben je al wat ouder en heb je vragen over je gebit, de verzorging van je mond of tandartsbehandelingen? Speciaal voor thuiswonende senioren houdt tandarts Peter de Goede wekelijks het gratis telefonisch spreekuur ‘Ouderen en mondzorg’.

Van 1 tot 30 maart is de ramadan, de heilige maand waarin moslims zich wereldwijd van zonsopgang tot zonsondergang onthouden van eten en drinken. Zelfs water is niet toegestaan. Maar dan nog is het mogelijk je gebit en je mond goed te verzorgen.

“Tongzoenen is erg goed voor het mond­­milieu”, vertelt tandarts Richard Kohsiek. “Bij het zoenen maak je extra veel speeksel aan en dat houdt je tanden en tandvlees gezond. Het speeksel helpt bacteriën namelijk makkelijker weg te spoelen en dat verkleint de kans op plaque en gaatjes.”

Niezen, snotteren, hoesten. Als je niet lekker bent, staat je hoofd niet naar tandenpoetsen. Maar toch is het belangrijk om ook als je snipverkouden bent, keelpijn hebt of met griep onder de wol ligt je mond goed te verzorgen.